Табобати гарм, ки ҳамчун термотерапия маъруф аст, истифодаи гармиро ба бадан бо мақсадҳои табобатӣ дар бар мегирад.Он метавонад мушакҳоро ором кунад, гардиши хунро афзоиш диҳад ва дардро сабук кунад.Инҳоянд баъзе истифодаҳои умумӣ ва сенарияҳои татбиқ барои табобати гарм:
Истеъмоли мушакҳо: Табобати гармӣ дар ором кардани мушакҳои танг ва рафъи спазмҳои мушакҳо самаранок аст.Он ба афзоиши гардиши хун ба минтақа, мусоидат ба истироҳат ва кам кардани сахтии мушакҳо кӯмак мекунад.Он аксар вақт барои фишори мушакҳо, дарди сар ва спазмҳои мушакҳо истифода мешавад.
Рафъи дард: Табобати гармӣ метавонад аз намудҳои гуногуни дард, аз ҷумла дарди музмин, артрит ва судоргаҳои ҳайзро сабук кунад.Гармӣ барои бастани сигналҳои дард ва мусоидат ба истироҳат мусоидат мекунад, ки боиси коҳиши дард мегардад.
Сахтии муштарак: Истифодаи гармӣ ба буғумҳои сахт метавонад ба баланд шудани чандирӣ ва беҳтар кардани доираи ҳаракат мусоидат кунад.Он одатан барои шароитҳое ба монанди остеоартрит ва артрит ревматоид барои сабук кардани сахтӣ ва нороҳатии муштарак истифода мешавад.
Барқарорсозии ҷароҳатҳо: Табобати гармӣ метавонад дар раванди барқарорсозии ҷароҳатҳои муайян, аз қабили кашишҳо ва штаммҳо муфид бошад.Он ба ҷараёни хун мусоидат мекунад, ки оксиген ва маводи ғизоиро ба минтақаи осебдида интиқол медиҳад, дар шифо ва кам кардани вақти барқароршавӣ кӯмак мекунад.
Истироҳат ва рафъи стресс: Гармии терапияи гармӣ метавонад ба бадан ва ақл таъсири оромбахш ва оромбахш расонад.Он метавонад стресс, шиддатро коҳиш диҳад ва ба истироҳати умумӣ мусоидат кунад.
Гармкунии пеш аз машқ: Истифодаи гармӣ ба мушакҳо пеш аз машқ ё машқҳои ҷисмонӣ мусоидат мекунад, ки гардиши хунро афзоиш диҳад, мушакҳоро кушояд ва онҳоро барои ҳаракат омода созад.Ин метавонад ба кам кардани хатари ҷароҳат ва баланд бардоштани самаранокӣ мусоидат кунад.
Дарозии ҳайз: Истифодаи гармӣ ба поёни шикам метавонад аз дарди ҳайз халос шавад.Гармӣ барои ором кардани мушакҳо ва коҳиш додани дарди марбут ба ҳайз кӯмак мекунад.
Бояд қайд кард, ки табобати гарм бояд бо эҳтиёт истифода шавад, зеро гармии аз ҳад зиёд ё таъсири дарозмуддат метавонад боиси сӯхтагӣ ё осеби пӯст гардад.Тавсия дода мешавад, ки ҳарорати мӯътадилро истифода баред ва давомнокии истифодаи гармиро маҳдуд кунед.Агар шумо шароити муайяни тиббӣ ё ҷароҳат дошта бошед, беҳтар аст, ки пеш аз истифодаи терапияи гарм бо мутахассиси соҳаи тиб машварат кунед.
Дар хотир доред, ки маълумоти дар ин ҷо пешниҳодшуда барои маълумоти умумӣ аст ва ҳамеша беҳтар аст, ки ба мутахассиси соҳаи тиб барои маслиҳати мушаххасе, ки ба вазъияти шумо мутобиқ карда шудааст, машварат кунед.
Вақти фиристодан: июн-16-2023
